정형외과 전문의가 직접 진료하고 처방하는
소도구운동치료
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근육강화 자세교정 유연성
소도구운동치료는 매트, 세라밴드, 짐볼, 폼롤러 등의 소도구를 이용하여평소에 잘 사용하지 않는 근육을 강화시켜
우리 몸을 유연하게 만들고, 몸의 중심이 되는 척추주변, 골반 운동을 중심으로 온몸의 근력을 키우거나 잘못된 자세를 잡아줍니다.
또한 유연성, 관절 강화, 통증감소, 균형감각 향상 등의 효과를 가질 수 있습니다.
소도구운동치료 장점
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- 다양한 도구로 다양한 접근
- 관절 강화 및 유연성 향상
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- 근육 이완 및 강화
- 잘 사용하지 않는 근육 단련
소도구운동치료 대상
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- 척추질환 : 허리디스크, 척추측만증 등
- 목디스크 질환 : 거북목, 일자목, 목 디스크 등
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- 자세 및 체형 : 자세 불균형, 골반 틀어짐 등
- 다발성 근육통
소도구운동치료 효과
수술 전, 후 근력향상과 재 손상 방지
전체 근육 유연성 증가
잘못된 자세 교정
전신 근력 증가
통증 완화
관절 강화